Nhân “Đại Lễ Vu Lan Báo Hiếu”, gày 18/8/2018, nhãn hàng Bách Xà đã phối hợp với dự án Hands Project tổ chức thăm hỏi và tặng quà cho các cụ già ở Trung tâm dưỡng lão Diên Hồng - Khu đô thị Đô Nghĩa, Hà Đông , Hà Nội.... Xem thêm
Nhân “Đại Lễ Vu Lan Báo Hiếu”, gày 18/8/2018, nhãn hàng Bách Xà đã phối hợp với dự án Hands Project tổ chức thăm hỏi và tặng quà cho các cụ già ở Trung tâm dưỡng lão Diên Hồng – Khu đô thị Đô Nghĩa, Hà Đông , Hà Nội.
Nhãn hàng Viên khớp Bách Xà trao tặng quà sức khỏe cho người cao tuổi tại TT dưỡng lão Diên Hồng nhân dịp lễ Vu Lan – Báo Hiếu.
Đây là hoạt động thiện nguyện thiết thực mang tính nhân văn sâu sắc, phát huy truyền thống “tương thân tương ái”, “lá lành đùm lá rách”, đạo lý “uống nước nhớ nguồn” được Nam Dược thường xuyên tổ chức.
Đại diện nhãn hàng Viên Khớp Bách Xà – bà Dương Hương Mây đã trao tặng gần 100 suất quà quà là các sản phẩm phòng trị bệnh cơ- xương- khớp cho người cao tuổi đang sinh hoạt tại Trung Tâm, đồng thời trực tiếp thăm hỏi và tư vấn cách phòng cũng như điều trị các bệnh thường gặp ở người cao tuổi.
Đại diện nhãn hàng Viên Khớp Bách Xà đang tư vấn cách phòng trị đau xương khớp ở người cao tuổi
Cũng trong buổi thăm hỏi, tặng quà, Nhãn hàng Viên Khớp Bách Xà cùng các em học sinh, sinh viên trong dự án Hands Project và các chuyên viên chăm sóc Trung Tâm dưỡng lão Diên Hồng tham gia các hoạt động văn nghệ, vui chơi nhằm gửi đến các cụ lời ca, tiếng hát đong đầy tình cảm.
Thông qua những hoạt động này, nhãn hàng Viên Khớp Bách Xà nói riêng và Nam Dược nói chung mong muốn sẽ mang đến nhiều hơn nữa những món quà chăm sóc sức khở, những món quà tinh thần ý nghĩa. Từ đó, giúp các cụ, các bác thấy ấm lòng hơn để luôn mạnh khỏe, tươi vui trong cuộc sống!
Ghi nhận những nỗ lực phấn đấu của CBCNV dành cho công ty trong suốt một năm qua, mới đây, Ban Lãnh đạo công ty Cổ Phần Nam Dược đã tổ chức chuyến du lịch nước ngoài Thái Lan cho cán bộ công nhân viên toàn công ty nhằm mang đến những giây phút nghỉ ngơi, thư giãn lý thú sau những ngày làm việc căng thẳng.
Đây không chỉ là hoạt động thường niên nhằm tạo sự đoàn kết, gắn bó giữa các bộ phận, phòng ban trong công ty mà còn là dịp để mọi người có cơ hội sinh hoạt chung, hiểu biết nhiều hơn về các đồng nghiệp của mình.
Đây là lần đầu tiên toàn thể CBNV được du lịch nước ngoài, vì thế ai ai cũng vô cùng háo hức
Tại Thái Lan, CBCNV đã có cơ hội trải nghiệm những địa điểm tham quan nổi tiếng như: chợ đêm Asiatique – Khu phức hợp khổng lồ của gần 2000 gian hàng tại Bangkok, khám phá Lâu Đài Tỷ Phú Baan Sukhawadee, hòa mình vào không khí mát lạnh của vùng biển đảo Pattaya, Thăm quan bảo tàng tranh 3D AIR IN PARADISE cũng như thỏa sức mua sắm tại Trung tâm thương mại bậc nhất Thái Lan.
Hành trình 5 ngày tham quan, khám phá, học hỏi và kết nối của CBNV Công ty Cổ phần Nam Dược trên đất nước bạn Thái Lan đã khép lại nhưng dư âm và những ấn tượng đặc biệt về chuyến đi vẫn còn vẹn nguyên trong mỗi CBNV Nam Dược.
Qua chuyến đi này, Ban Lãnh đạo Công ty hi vọng mỗi thành viên sẽ luôn cố gắng phấn đấu để hoàn thành thật tốt nhiệm vụ được giao, luôn đoàn kết sáng tạo trong công việc để xây dựng công ty ngày càng phát triển lớn mạnh, vững bước, mạnh mẽ và đầy nhiệt huyết, sẵn sàng đưa Nam Dược vươn ra biển lớn!
Chuyến tham quan du lịch khép lại để mở ra con đường về đích những tháng cuối năm cho toàn hệ thống Nam Dược.
Trong chuỗi hội thảo chăm sóc sức khỏe người cao tuổi tổ chức tại hội NCT trên địa bàn TP Hà Nội vừa qua, bên cạnh chia sẻ kiến thức sức khỏe vô cùng hữu ích từ PGS.TS Lê Lương Đống, hội thảo còn có sự tham gia góp mặt của Võ sư Nguyễn Ngọc Dũng- Giảng viên cao cấp về Khoa học dưỡng sinh và sức khỏe cộng đồng, đồng thời là Viện trưởng sáng lập Học viện Tâm Khí Việt.
Tại chương trình, võ sư Nguyễn Ngọc Dũng đã chia sẻ 4 động tác vô cùng đơn giản mà lại cực tốt cho xương khớp, người cao tuổi có thể dễ dàng tập luyện mỗi ngày.
Theo võ sư chia sẻ, rùa là một loài động vật có xương sống có tuổi thọ lớn nhất, ghi vào bậc lão niên. Thêm nữa, khi gặp bất cứ nguy hiểm nào rình rập, ngay lập tức, cổ rùa và tứ chi sẽ linh hoạt “trốn tránh” nguy hiểm bằng cách giấu mình vào dưới lớp mai rùa cứng cáp. Chính vì vậy, khi tập luyện động tác tương tự như động tác của cổ rùa, kết hợp hài hòa với nhịp thở sẽ mang lại hiệu quả bất ngờ cho đốt sống cổ. Dưới góc nhìn khoa học, động tác này giúp kéo giãn cơ, kích thích lưu thông khí huyết, đặc biệt là tại động mạch cảnh, từ đó, giảm tình trạng nhức mỏi, thoái hóa.
Thực hiện động tác:
2. Động tác “Vặn mình”
Bình thường, khi ngồi lâu,có cảm giác mỏi lưng, chúng ta thường vặn mình qua trái, qua phải để bớt đau mỏi hơn. Tuy nhiên, nếu kết hợp đúng tư thế sau đây, thì động tác này lại hiệu quả hơn nhiều:
Thực hiện động tác:
Như vậy, không chỉ xương cột sống được thư giãn mà phần hông hay vai của chúng ta cũng sẽ được tẩm quất, mát- xa nhẹ nhàng, 3 tác dụng, trong 1 động tác.
Thực hiện động tác:
Động tác này giúp mở rộng lồng ngực, kéo căng cột sống, khí vào phổi nhiều hơn giúp phổi hoạt động đạt hiệu suất hô hấp cao hơn. Tăng lưu thông khí huyết và oxy trong cơ thể. Thực hiện động tác khoảng 200 lần mỗi ngày.
Động tác này đã rất quen thuộc với mọi người, nhưng vẫn cần lưu ý ở nhịp thở thì hiệu quả tốt cho sức khỏe mới được phát huy.
Thực hiện động tác:
Các bài tập của võ sư Dũng đều bắt nguồn từ thiên nhiên. Chính yếu tố “thiên nhiên” như vậy khi chúng ta ứng dụng thì hiệu quả sẽ phát huy nhanh chóng và bền vững.
Bên cạnh 4 động tác đơn giản trên Võ sư Nguyễn Ngọc Dũng đã hướng dẫn các hội viên bài tập Bách Xà quyền. Đây là bài tập dựa trên tư thế uyển chuyển của loài rắn, phù hợp và tác động đến tất cả cấu trúc xương khớp trên cơ thể. Rắn là loài động vật có bộ xương sống dài nhất, có thể di chuyển trên mọi địa hình, tất cả bộ phận của nó bao gồm: da, mật, thịt, nọc độc, xương rắn… đều có thể dùng làm thuốc. Hình ảnh của nó đã trở thành biểu tượng của ngành Y – Dược. Hiện nay, tại Việt Nam, rắn cũng đã được sử dụng là nguyên liệu cho dược phẩm, tiêu biểu là Trại rắn Vĩnh Sơn- Vĩnh Phúc, đây là nguồn cung cấp rắn nuôi theo tiêu chuẩn hoang dã, đảm bảo an toàn khi sử dụng. Trên thị trường, có thể dễ dàng tìm được thuốc, chế phẩm từ Nọc Rắn Hổ Mang, hay Cao Rắn Hổ Mang kết hợp với các loại thảo dược như Thiên Niên Kiện, Ngưu Tất, Hy Thiêm, Dây đau xương trong điều trị bệnh xương khớp. Tác dụng của Cao Rắn Hổ Mang hay Nọc Rắn Hổ Mang giảm đau, giảm viêm khớp không chỉ được lý luận của Y học cổ truyền nói đến mà cả Y học hiện đại cũng đã chứng minh và ứng dụng nhiều. Người bệnh hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng.
Tiếp tục chuỗi chương trình chăm sóc sức khỏe người cao tuổi tại điểm từng CLB Hội Người Cao Tuổi các quận, huyện trên toàn quốc, tháng 8 vừa qua, nhân mùa lễ Vu Lan báo hiếu, Nhãn hàng Bách Xà đã thực hiện thành công 07 chương trình thăm khám, tư vấn, hướng dẫn cách phòng trị bệnh khớp cho NTC. Theo đó, hơn 1000 NCT đã được thăm khám, tư vấn bệnh trực tiếp và nhận quà tặng chăm sóc xương khớp từ chương trình.
Nhãn hàng Viên khớp Bách Xà trao quà cho NCT tham gia hội thảo
Trong chuỗi hội thảo chăm sóc sức khỏe người cao tuổi tổ chức tại 02 Hội NCT trên địa bàn TP Hà Nội và 05 Hội NCT Tp. Hồ Chí Minh vừa qua, bên cạnh chia sẻ kiến thức sức khỏe vô cùng hữu ích từ PGS.TS Lê Lương Đống, hội thảo còn có sự tham gia góp mặt của Võ sư Nguyễn Ngọc Dũng – Giảng viên cao cấp về Khoa học dưỡng sinh và sức khỏe cộng đồng, đồng thời là Viện trưởng sáng lập Học viện Tâm Khí Việt.
Võ sư Nguyễn Ngọc Dũng hướng dẫn NCT tập Bách Xà Quyền
Tại đây, võ sư Nguyễn Ngọc Dũng đã chia sẻ 4 động tác vô cùng đơn giản mà lại cực tốt cho xương khớp, người cao tuổi có thể dễ dàng tập luyện mỗi ngày như: Động tác “Cổ rùa”, động tác “Vặn mình”, động tác “Phất tay” và động tác “Gập người”.
Tính tới thời điểm này, Hội thảo Bí Quyết Sống khỏe do nhãn hàng Viên Khớp Bách Xà tổ chức
đã và đang nhận được sự hưởng ứng, quan tâm của đông đảo thành viên Hội NCT cả nước. Đây không chỉ là nơi gặp gỡ, giao lưu của người cao tuổi, mà còn lan tỏa tinh thần sống vui, sống khỏe cho cộng đồng người cao tuổi ở Việt Nam.
Tổ chức Y tế Thế giới WHO mới đây đã công bố một con số giật mình: hơn 90% dân số thế giới đang hàng ngày hít thở không khí bị ô nhiễm, bất chấp những nỗ lực kiềm chế của các cơ quan chức năng.<br /> <br /> ... Xem thêm
Tổ chức Y tế Thế giới WHO mới đây đã công bố một con số giật mình: hơn 90% dân số thế giới đang hàng ngày hít thở không khí bị ô nhiễm, bất chấp những nỗ lực kiềm chế của các cơ quan chức năng.
Trong đó, 1/9 số ca tử vong trên toàn cầu mỗi năm có liên quan đến ô nhiễm không khí, ở Trung Quốc là hơn 1 triệu người và Mỹ khoảng 38.000 trường hợp.
Tình trạng này đã vượt quá mức báo động đỏ và chưa có dấu hiệu dừng lại, không chỉ làm tăng nguy cơ ung thư phổi và nhiễm trùng đường hô hấp, mà còn là một trong những nguyên nhân gây ra chứng đột quỵ, bệnh tim mạch và bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính, Sumita Khatri, Giám đốc Trung tâm Suyễn tại Cleveland Clinic ở Ohio (Mỹ) cho biết.
Chỉ trong tuần này, mức cảnh báo ô nhiễm không khí đã được đưa ra ở Sydney, Úc khi các nhà khoa học đo được lượng khí ozon vượt rất nhiều mức cho phép. Một báo cáo trước đó cũng cho thấy, ô nhiễm không khí ở London đã quá ngưỡng báo động, mức nguy cơ cao ở Paris, các quốc gia khác như Trung Quốc hiện đang phải đối mặt với cảnh khói bụi mù mịt dẫn đến việc chính phủ phải hạn chế số lượng xe lưu thông ngoài đường hay đóng cửa nhiều nhà máy.
Bản đồ thể hiện chỉ số chất lượng không khí vừa được WHO công bố
Hôm thứ 3 vừa qua, WHO cũng công bố bản đồ thể hiện chỉ số chất lượng không khí PM2.5 cho thấy “điểm đen” ô nhiễm xuất hiện ở khắp nơi trên thế giới. Chỉ số PM2.5 là mật độ số hạt PM2.5 có trong 1 mét khối không khí, mức tiêu chuẩn và an toàn là10, tức là10 hạt trong 1 mét khối không khí, chỉ số này càng lên cao thì mức độ ô nhiễm không khí càng nguy hiểm.
Tuần trước, truyền thông Trung Quốc đưa tin cơ quan chức trách đang chotriển khai việc lắp đặt hệ thống làm sạch không khí tại một số trường học và nhà trẻ trong thành phố. Công nghệ này có thể lọc và loại bỏ các tác nhân gây ô nhiễm cả trong nhà và ngoài trời với tỷ lệ 50%. Trước đó, Bộ lọc HEPA- một hệ thống sử dụng tia tử ngoại để tiêu diệt các tác nhân gây ô nhiễm, được cho là có thể lọc 70% nhữnghạt siêunhỏ 0.3 micron cũng được giới thiệu rộng rãi.
Tuy nhiên, “trước khi các hệ thống đó được chứng minh là thực sự hiệu quả thì việc mọi người cần làm vẫn là dành hầu hết thời gian trong nhà, đóng cửa sổ và bật điều hoà không khí “, Ông John Holloway – Giáo sư về dị ứng, hô hấp và di truyền học đến từ Trường Đại học Southampton cho biết.
“Hạn chế việc đi ra ngoài vào những ngày chất lượng không khí ở mức thấp, trừ khi bắt buộc. Nếu phải đi ra ngoài, thay vì các cung đường chính, việc lựa chọn tuyến đường bộ hoặc có nhiều cây xanh có thể giảm thiểu đáng kể nguy cơ ô nhiễm”, Khatri nói thêm.
Sống gần các trục đường lớn làm tăng nguy cơ bệnh tật do ô nhiễm
Ngoài ra, việc sử dụng các thiết bị bảo hộ cá nhân như khẩu trang, cũng là một phương án tối ưu. Mặc dù có nhiều ý kiến trái chiều nhưng Khatri tin rằng “những chiếc khẩu trang được thiết kế để sử dụng trong công nghiệp là hiệu quả nhất”. Đây là loại khẩu trang dùng một lần, được gọi là N-95 hoặc P-100, thường được các bác sĩ và nhà nghiên cứu sử dụng để tránh ô nhiễm từ vi khuẩn truyền nhiễm.
Bên cạnh đó, Khatri cũng đưa ra lời khuyên người dân nên giữ gìn nhà cửa sạch sẽ, nghỉ ngơi trong 1 căn phòng với càng ít cửa sổ và cửa ra vào càng tốt để giảm thiểu sự tiếp xúc với khói bụi bên ngoài; nền nhà hay thảm trải nên sử dụng máy hút bụi có một bộ lọc HEPA hoặc lau bằng khăn ẩm thay vì quét.
Ngoài giữ sạch nhà cửa, việc “làm sạch mình” cũng quan trọng không kém. Từ ngoài đường trở về, việc cần làm trước tiên là vào nhà tắm bởi tất cả các chất gây ô nhiễm sẽ bám và thẩm thấu qua da, xâm nhập vào cơ thể, gây ảnh hưởng sức khỏe về lâu dài. “Nghe thì có vẻ rất đúng nhưng thực tế không phải ai cũng thực hiện điều này”.
Rất nhiều biện pháp được đưa ra nhưng cuối cùng, cả Holloway và Khatri đều khẳng định đây chỉ là những phương án tạm thời trong khi chờ đợi thực thi chính sách lớn giúp giải quyết gốc rễ vấn đề. Theo 2 chuyên gia này, các quốc gia cần tuân thủ nghiêm ngặt nguyên tắc mà họ đã ký cũng như đẩy mạnh việc sử dụng xe điện hoặc xe hybrid, hạn chế và tiến tới loại bỏ những phương tiện dùng nhiên liệu diesel.
Nguồn 24h
Mặc dù chưa đến Tết Trung thu nhưng hiện nay tại các cửa hàng, đại lý bánh kẹo đã bày bán bánh nướng, bánh dẻo đủ các vị, cho mọi đối tượng từ người già đến trẻ nhỏ và cả người mắc bệnh mạn tính.... Xem thêm
Mặc dù chưa đến Tết Trung thu nhưng hiện nay tại các cửa hàng, đại lý bánh kẹo đã bày bán bánh nướng, bánh dẻo đủ các vị, cho mọi đối tượng từ người già đến trẻ nhỏ và cả người mắc bệnh mạn tính.
Mặc dù chưa đến Tết Trung thu nhưng hiện nay tại các cửa hàng, đại lý bánh kẹo đã bày bán bánh nướng, bánh dẻo đủ các vị, cho mọi đối tượng từ người già đến trẻ nhỏ và cả người mắc bệnh mạn tính. Tuy nhiên, mua hay sử dụng bánh Trung thu đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm và tốt cho sức khỏe thì không phải ai cũng biết tường tận.
Một chiếc bánh dẻo nhân thập cẩm khoảng 170g, cung cấp 566Kcal, 16,3g đạm, 6,6g lipid, 110,2g glucid; 1 bánh dẻo 1 trứng đậu xanh khoảng 176g cung cấp 648Kcal (năng lượng gấp 2 – 2,5 lần bát phở bò). Còn trong 1 cái bánh nướng 176g thập cẩm cung cấp 706Kcal, 18g đạm, 31,5g lipid và 87,5g glucid; 1 chiếc bánh nướng đậu xanh 1 trứng 176g cung cấp 648Kcal, 19,5g protid, 27,5g lipid, 80,6g glucid. Lượng bột đường có trong 1 chiếc bánh dẻo/1 bánh nướng bằng 2 – 3 bát cơm (1 bát cơm 258g), đường lại chủ yếu ở dạng đường hấp thu nhanh gây tăng đường huyết nhanh.
Cần kiểm soát tốt việc ăn bánh Trung thu để phòng tránh thừa cân béo phì cho trẻ.
Với trẻ thừa cân, béo phì: Nếu ăn quá nhiều, trẻ thừa cân/béo phì hoặc trẻ rối loạn dung nạp glucose có thể gây ra đái tháo đường.
Với trẻ biếng ăn: Khi ăn 1 miếng bánh vào lúc đói, đường huyết tăng sẽ làm trẻ mất cảm giác thèm ăn trong bữa chính và càng làm trẻ chán ăn, gây nên suy dinh dưỡng.
Ngộ độc: Phần lớn chất béo trong bánh từ thịt mỡ là loại chất béo no gây nhiều tác hại; chất béo lấy từ hạt dưa, hạt điều, vừng là có chút acid béo không no có lợi. Lượng chất béo trong 1 chiếc bánh Trung thu bằng 1 – 2 lần lượng chất béo trong 1 bát phở bò/phở gà. Chất đạm trong bánh nướng khá cao, thường là đạm động vật, nếu bảo quản không tốt chúng dễ bị ôi, mốc gây ra ngộ độc. Các vitamin trong bánh không nhiều, đồng thời khi chế biến và bảo quản cũng đã hao hụt đáng kể.
Mức độ an toàn thực phẩm không đảm bảo: Bánh Trung thu là một sản phẩm có đa dạng các loại thực phẩm, gia vị, phụ gia thực phẩm (chất tạo màu, chất bảo quản, chất chống mốc)… Từng loại nguyên liệu đều có nguy cơ mất an toàn thực phẩm như thực phẩm bị ôi thiu, thực phẩm nhiễm các loại nấm mốc, vi khuẩn gây bệnh (nấm mốc, tụ cầu, tả, lỵ,…), nhiễm hóa chất độc hại (chất tăng trọng, kháng sinh, chất bảo quản, hóa chất bảo vệ thực vật, chất tạo màu cấm sử dụng,…). Việc không kiểm soát được nguyên liệu, khi chế biến không đảm bảo quy trình về vệ sinh làm cho sản phẩm dễ bị ô nhiễm có nguy cơ gây ngộ độc thực phẩm cấp tính, mạn tính, bệnh truyền qua thực phẩm và làm ảnh hưởng đến sức khỏe, tính mạng người tiêu dùng.
Đối với trẻ em: Bánh Trung thu thường khó tiêu do có nhiều chất béo, chất đạm động vật, chỉ cho trẻ ăn một miếng (1/8 chiếc bánh) sau bữa ăn là đủ. Bánh dẻo dễ dính vào răng gây sâu răng, khi trẻ ăn xong cần súc miệng ngay. Với trẻ béo phì, nên giới hạn lượng bánh được ăn trong ngày, khẩu phần ăn trong ngày sẽ trừ bớt phần do bánh cung cấp. Nếu ăn 1/2 bánh dẻo/bánh nướng thì trong ngày phải bớt đi khoảng 1 bát cơm và lượng thức ăn tương ứng, đồng thời tăng lượng rau xanh để tống chất béo ra ngoài và ngăn ngừa đường huyết tăng nhanh. Nếu không giảm ăn thì cần đi bộ thêm 30 phút để tiêu hao bớt năng lượng dư thừa.
Với người mắc bệnh mạn tính liên quan đến dinh dưỡng: Nên lựa chọn các sản phẩm dùng cho người ăn kiêng ít đường và ít chất béo, mặc dù vậy vẫn phải ăn rất hạn chế để kiểm soát bệnh.
Ðể đảm bảo an toàn thực phẩm, người tiêu dùng cần chú ý các tiêu chí sau:
Về nhãn mác: Sản phẩm phải có nguồn gốc rõ ràng, có tên của cơ sở sản xuất, địa chỉ nơi sản xuất, có hướng dẫn sử dụng và bảo quản,…Ðặc biệt, sản phẩm có ngày sản xuất, có thời hạn sử dụng, tốt nhất là sử dụng sản phẩm mới xuất xưởng.
Về chất lượng: Người tiêu dùng lựa chọn sản phẩm không bị giập nát, biến dạng, bao bì không rách nát, không có màu sắc khác thường, không có mùi khác lạ. Không lựa chọn, mua sản phẩm trôi nổi, không rõ nguồn gốc.
Nguyễn Văn Tiến (Viện Dinh dưỡng Quốc gia)
Nguồn: Sức khỏe đời sống
Nhiều người mua thuốc mà không kiểm tra nhãn và đối chiếu với toa bác sĩ cho, kết hợp thuốc với thực phẩm hoặc đồ uống sai cách như dùng với nước ép bưởi...
... Xem thêm
Nhiều người mua thuốc mà không kiểm tra nhãn và đối chiếu với toa bác sĩ cho, kết hợp thuốc với thực phẩm hoặc đồ uống sai cách như dùng với nước ép bưởi…
Theo Cơ quản Quản lý thuốc và thực phẩm Mỹ, sai lầm trong sử dụng và bảo quản thuốc khiến ít nhất một người chết mỗi ngày và làm tổn thương 1,3 triệu người mỗi năm. Dưới đây là những sai lầm phổ biến nên tránh khi dùng thuốc kê đơn, theo abcnews.
Thuốc biệt dược (brand name) có nghĩa là tên thương mại. Trong điều trị vai trò của biệt dược đầu tiên rất quan trọng vì tất cả các dữ liệu về hiệu quả và an toàn sử dụng trên người, nghiên cứu trên động vật,… đều từ biệt dược đầu tiên. Thuốc biệt dược đầu tiên này được gọi là thuốc biệt dược gốc, hay chỉ gọi tắt là biệt dược gốc. Thuốc gốc (generic drug) là thuốc tương đương sinh học với biệt dược gốc về các tính chất dược động học và dược lực học, được sản xuất khi quyền sở hữu công nghiệp của biệt dược đã hết hạn, nhờ đó thường được bán với giá rẻ.
Mặc dù rẻ hơn nhưng các thuốc gốc cũng hiệu quả như biệt dược. Sự khác biệt duy nhất là các thành phần bất hoạt như thuốc nhuộm hay chất bảo quản, không ảnh hưởng tới hoạt động của thuốc. Theo tiến sĩ Kim Russo, Giám đốc điều trị tại VUCA Health – một dịch vụ thư viện video y học lớn tại Mỹ, những sự khác biệt nhỏ trong thuốc gốc là được phép. Hầu như chúng ta đã không nhận ra điều đó về mặt y học. Nếu không dung nạp một trong các thành phần bất hoạt, bạn có thể cần biệt dược. Nếu không thì bạn hãy tiết kiệm tiền và dùng thuốc gốc.
Hãy luôn kiểm tra các loại thực phẩm và đồ uống có thể tương tác với thuốc. Một loại thực phẩm cần đề phòng là bưởi và nước ép bưởi. Có khoảng 50 loại thuốc trên thị trường có thể bị ảnh hưởng bởi loại thực phẩm này. Tùy vào loại thuốc, nước ép bưởi có thể giảm hoặc tăng hấp thu (dễ gây quá liều). Có một số loại thuốc nhất định không nên được dùng chung với các thực phẩm giàu canxi vì chúng làm cản trở khả năng hấp thu thuốc của cơ thể. Ngoài ra, một số loại thuốc có thể khiến bạn bị mất hoặc giữ kali. Vì vậy, hãy trao đổi với bác sĩ xem bạn có thể bắt đầu hoặc cần ngừng ăn loại thực phẩm nào đó trong khi đang uống thuốc hay không. Bạn cũng nên cân nhắc việc uống rượu. Rượu có thể biến những tác dụng phụ nhẹ trở nên nguy hiểm.
Để tránh mua sai thuốc, bạn cần chắc chắn mua đúng thuốc theo đơn trước khi rời nhà thuốc. Màu sắc hoặc hình dạng khác biệt chỉ có thể có nghĩa là thuốc đến từ nhà sản xuất thuốc gốc mới nhưng không đồng nghĩa với an toàn.
Phần lớn các dược sĩ sẽ trả lời nếu bạn có câu hỏi về thuốc. Bạn không nên vội vã lựa chọn một loại thuốc mới. Đây là lúc tìm hiểu loại thuốc này để làm gì cũng như lợi ích và các tác dụng phụ hoặc tương tác thuốc tiềm ẩn. Nếu đã dùng thuốc một thời gian và gần đây có những thay đổi không giải thích được như phát ban hoặc đau đầu kéo dài, thì bạn cũng nên hỏi dược sĩ.
Không nên bảo quản thuốc ở những nơi có độ ẩm cao như phòng tắm vì hơi ẩm có thể làm hỏng thuốc. Các thuốc cũng cần được bảo quản tránh ánh sáng. Đó cũng là lý do các lọ đựng thuốc có màu hổ phách để ngăn tia cực tím.
Bạn nên giữ thuốc ở nơi tối, đặc biệt nếu bạn có tủ đựng thuốc sáng và ánh sáng có thể xuyên qua. Một số loại thuốc không nên bỏ ra ngoài lọ. Một số thuốc như insulin, có thể cần phải được bảo quản lạnh nhưng có thể đưa ra làm ấm lên trước khi tiêm và sau đó bảo quản ở nhiệt độ phòng trong một số ngày theo quy định. Bạn cần nhớ là một số loại thuốc cần được bảo quản trong tủ lạnh và chúng có thể mất hiệu lực nếu để ở nhiệt độ phòng thậm chí chỉ vài giờ.
Phần lớn các thuốc vẫn có hiệu lực tới 2 năm sau khi hết hạn. Đó là lúc phải loại bỏ chúng, tuy nhiên không được cho vào toilet. Xả một số loại thuốc tim, thuốc tai biến hoặc thuốc hormon có thể rất có hại cho môi trường. Chỉ một số loại thuốc bao gồm thuốc giảm đau là có thể tiêu hủy bằng cách xả nước. Những thuốc còn lại bạn nên cho vào một túi nhựa rồi bỏ vào thùng rác.
Nguồn: Dinh dưỡng
Là sinh viên trường Dược nhưng lại được biết đến là một người năng nổ, ham học hỏi và “bén duyên” với nghề Marketing đầy thách thức, gương mặt mới Dương thị Hương Mây có lẽ đang là một "ẩn số" đầy thú vị mà bất cứ ai trong gia đình Nam Dược 2 miền Bắc – Nam cũng mong muốn được tiếp cận và tìm hiểu. Trong số 40 của TCNB kỳ này, hãy cùng gặp gỡ cô gái đầy bản lĩnh này nhé!... Xem thêm
Các bạn tham gia giải đố bằng cách gửi về email: tapchinoibo@namduoc.vn với tiêu đề “Giải đố Tạp chí _ Số 40”. Câu trả lời chính xác và nhanh nhất sẽ được nhận 100.000đ tiền mặt cùng nhiều phần quà hấp dẫn khác.... Xem thêm
ĐÁP ÁN KỲ TRƯỚC:
Ở kỳ 38 chúng tôi đặt câu hỏi:
Điền hình còn thiếu vào dấu hỏi chấm? Giải thích vì sao?
ĐÁP ÁN CHÍNH XÁC LÀ: C
————
Xin chúc mừng người có câu trả lời đúng và nhanh nhất, đó là bạn:
Nguyễn Thị Vân (nguyenthivan@namduoc.vn) – SA.
CÂU HỎI KỲ NÀY:
Tìm các số tiếp theo của dãy số sau: 25, 29, 85 , 149, ? – Quy luật?
Các bạn tham gia giải đố bằng cách gửi về email: tapchinoibo@namduoc.vn với tiêu đề “Giải đố Tạp chí _ Số 40”. Câu trả lời hay và nhanh nhất sẽ được nhận 100.000đ tiền mặt cùng nhiều phần quà hấp dẫn khác.
Một đôi tình nhân yêu nhau 10 năm mới quyết định cưới. Sau đêm tân hôn, nàng dâu mới cằn nhằn:<br /> <br /> ... Xem thêm
Một đôi tình nhân yêu nhau 10 năm mới quyết định cưới. Sau đêm tân hôn, nàng dâu mới cằn nhằn:
Chồng thủng thẳng:- Anh bủn xỉn quá đi! Chiếc áo cũ rich như thế này mà anh vẫn dùng được ư? Cả đồ đạc trong nhà cũng thế, toàn là đồ lỗi mốt hết cả rồi!
– Cái tính đó của anh chẳng phải tốt sao?
– Tốt ở điểm nào anh nói đi! – cô vợ bực tức.
Chồng nhún vai:
– Vì tính không ham đồ mới nên 10 năm nay anh chỉ yêu có mỗi mình em đó thôi!
– !?!
Tất Nhiên (st)
Một anh chàng kể về cô bạn gái mới quen:
... Xem thêm
Một anh chàng kể về cô bạn gái mới quen:
– Đúng là một cô gái nguyên tắc! – người bạn gật gù – Nhưng tại sao bạn gái cậu lại phải thức sớm như vậy?- Cô ấy là một người rất nề nếp và quy củ. Ngày nào cũng vậy, cứ đúng 11 giờ tối là cô ấy lên giường và thức dậy lúc 3 giờ sáng.
Chàng trai nhún vai:
– Chịu thôi, cô ấy phải trở về nhà trước khi bố mẹ cô ấy thức giấc.
– !?!
Tất Nhiên (st)
Người phụ nữ giàu có mắng một gã ăn xin:
... Xem thêm
Người phụ nữ giàu có mắng một gã ăn xin:
Anh mở miệng xin tiền không biết ngượng à?
Gã ăn xin đáp:-
– Tại sao thưa bà?
Người phụ nữ kinh ngạc:
– Ơ hay, thanh niên trẻ khỏe, sức dài vai rộng lại đi xin tiền mà còn không ngượng à?
Gã ăn xin nhún vai:
– Có gì đâu phải ngượng, trước đây tôi từng phải đi tù vì tội lấy tiền mà không hỏi xin đấy!
– !!!
Tất Nhiên (st)
Sau khi tiễn đưa con gái về nhà chồng thấy bà vợ buồn buồn ông chồng nói:
... Xem thêm
Sau khi tiễn đưa con gái về nhà chồng thấy bà vợ buồn buồn ông chồng nói:
Bà vợ sụt sùi:- Con gái đi lấy chồng, chúng ta đã cất đi được một gánh nặng mà sao mặt bà cứ rầu rầu vậy? Phải vui lên chứ!
– Tôi biết!
– Biết sao bà còn khóc? – ông chồng hỏi:
Bà vợ đáp:
– Nhưng mình đẩy gánh nặng sang cho người khác, liệu có ác quá không ông?
– !?!
Tất Nhiên (st)
