Gừng có tính kháng viêm, tiêu đờm, chữa cảm lạnh, tốt cho tiêu hóa, trị chướng bụng, đau bụng, có thể uống kèm mật ong tăng hương vị.

Gừng là loại cây thảo, sống dai, có thân rễ nạc và phân nhánh xòe ra như hình bàn tay, mang nhiều chồi, từ đó phát ra những thân cao 80-100 cm. Lá thuôn hình ngọn giáo, dài 20-30 cm, mọc thẳng lên, hoa vàng xanh, mép tím, quả mọng.

Gừng vừa là gia vị vừa bài thuốc có ích cho sức khỏe. Bác sĩ Lê Quang Hào, Viện Dinh dưỡng Quốc gia, cho biết trong gừng chứa 2-3% tinh dầu, nhựa dầu 5%, dầu mỡ 3,7%, tinh bột, chất cay… Nước gừng giúp kháng viêm, tiêu đờm, chữa cúm và là bài thuốc quý có tác dụng chống lạnh, giúp tiêu hóa tốt…

Lương y Bùi Đắc Sáng cho biết gừng sống (sinh khương) trong đông y có vị cay, tính hơi ấm. Gừng nướng cháy (thán khương) trị đau bụng lạnh dạ đi ngoài. Gừng khô (can khương) có tác dụng tán hàn, trị cảm lạnh, thổ tả. Vỏ gừng (khương bì) có tác dụng tiêu phù thũng (lợi tiểu).

Bài thuốc từ gừng

Chữa nóng, cảm lạnh, cảm gió hoặc sốt, dùng 7 lát gừng tươi, 7 củ hành củ và một bát nước sắc lên uống nóng, đắp chăn cho ra mồ hôi.

Bị cảm ho nhiều đàm, khó thở, nấu sôi kỹ 7 lát gừng tươi, một thìa trà tầu, một quả chanh tươi vắt nước pha vào, một thìa rượu mạnh và một thìa mật ong, sắc thành thuốc uống.

Người bị sốt rét, nóng lạnh, ho có đờm, dùng gừng nướng kỹ, gọt sạch, thái miếng, ngậm nuốt nước.

Người ho lâu không dứt, ho có đờm, dùng gừng giã dập, chưng với mật ong để ngậm. Trẻ em ho lâu ngày không khỏi, lấy 200 g gừng tươi nấu nước tắm…

Gừng nướng kỹ, gọt sạch, thái nuốt, ngậm nuốt nước, trị sốt rét, ho có đờm. Gừng tươi sắc nước trị đau bụng, chướng bụng.

Gừng tươi giã đắp chữa chấn thương, đau ngực. Nhiều người phải đi từ sáng sớm, đôi khi bị gió độc làm ngất xỉu hoặc mệt mỏi, có  

Lưu ý, gừng tính nóng nhiệt cao, người có tạng nóng, hay lở miệng, táo bón, người nhiều mồ hôi hoặc đang ra mồ hôi thì không nên ăn nhiều. Ăn nhiều gừng trong thời gian lâu có thể bị nóng trong cơ thể, nổi mụn, toét mắt, chảy nước mắt sống.

Nên sử dụng đúng từng bộ phận của gừng như lá, vỏ, gừng tươi, với liều lượng phù hợp cho từng loại bệnh để đạt hiệu quả phòng trị cao nhất.

Nguồn: VnExpress.net

Thời tiết đang vào những ngày lạnh đan xen ngày có độ ẩm thất thường. Với trẻ nhỏ thì đây là thời điểm dễ bị ốm do cơ thể trẻ rất nhạy cảm với thời tiết, đặc biệt đây cũng là mùa của rất nhiều loại virus, vi khuẩn phát triển.

Hầu hết trẻ thường mắc các bệnh về tai mũi họng. Dưới đây là những căn bệnh trẻ dễ mắc vào mùa đông xuân và cách phòng tránh.

Cảm lạnh: Cảm mạo, cảm lạnh khiến trẻ bị ngạt mũi, chảy nước mũi, ho, đau đầu, sốt, sợ lạnh, toàn thân khó chịu. Để đề phòng cảm mạo phong hàn cho trẻ trong mùa đông xuân, phải luôn giữ ấm cho trẻ, cho trẻ ăn uống nóng và đầy đủ chất dinh dưỡng. Không để trẻ ra nơi lạnh, có gió. Ban đêm đi ngủ phải chú ý cho trẻ đi tất và không nằm nơi có gió lùa.

Viêm mũi: Ban đầu trẻ bị ngứa mũi, hắt hơi, chảy nước mũi trong sau đó có thể chuyển sang chảy dịch mũi đặc, sốt khoảng 39 độ C. Hai hốc mũi trẻ sung huyết đỏ và ứ đọng nhiều dịch. Nếu không được điều trị dứt điểm, bệnh tái phát nhiều lần sẽ dẫn đến biến chứng như viêm phế quản phổi, viêm tai giữa cấp, viêm xoang cấp…

Khi trẻ bị viêm mũi, hàng ngày cần nhỏ mũi cho trẻ bằng dung dịch nước muối 0,9%, ngày 3 – 4 lần cho đến khi trẻ hết chảy nước mũi đồng thời cho trẻ ăn đủ chất dinh dưỡng thịt, cá, trứng, đậu, rau củ quả chín… để nhanh hồi phục. Khám và dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ.

Viêm họng cấp: Là bệnh thường xảy ra vào mùa đông, do nhiều nguyên nhân. Triệu chứng đầu tiên là đau họng khi nuốt, kèm theo sốt, khàn tiếng. Trẻ thường sốt cao, quấy khóc, ăn uống kém, khóc khàn. Không tự ý cho trẻ dùng thuốc mà nên đi khám sớm, đề phòng các biến chứng nặng xảy ra.

Tùy vào nguyên nhân và triệu chứng lúc khám mà bác sĩ sẽ chỉ định cho trẻ có nên dùng kháng sinh hay không. Cần chăm sóc, hỗ trợ trẻ như giữ ấm cho trẻ, cho trẻ uống nhiều nước, bổ sung vitamin C để tăng cường sức đề kháng, cho trẻ súc miệng, súc họng thường xuyên bằng nước muối ấm loãng và dùng thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ.

Viêm V.A: V.A là bệnh lý phổ biến ở trẻ và được phát hiện khi khám tai mũi họng. Biểu hiện thường là sốt 38-39 độ C hoặc cao hơn, chảy mũi, lúc đầu chảy mũi trong, loãng, những ngày sau thường chảy mũi đặc kèm ho. Ngoài ra có thể thấy trẻ mệt mỏi, biếng ăn, quấy khóc, hơi thở hôi. Cần thăm khám kỹ, nếu nội soi thì càng tốt, để phát hiện sớm và điều trị tích cực. Việc dùng thuốc và can thiệp phải dưới hướng dẫn và chỉ định của bác sĩ.

Sốt virus:  Thời tiết lạnh, khí hậu khô hanh là điều kiện thuận lợi cho các loại virus bùng phát và tạo thành dịch. Biểu hiện bệnh thường rất rầm rộ: trẻ sốt cao 39-40 độ C, sốt thành từng cơn cách nhau 4-5 giờ, dùng hạ sốt có đỡ. Ngoài cơn sốt hầu hết trẻ đều ăn uống bình thường. Khám lâm sàng không có biểu hiện viêm nhiễm gì đặc biệt. Xét nghiệm máu cho chỉ số CRP thường tăng cao. Một vài test cúm A, B cũng nên làm để loại trừ và điều trị thuốc kháng virus đặc hiệu.

Viêm phế quản: Viêm tiểu phế quản là bệnh hô hấp cấp tính, rất hay gặp ở trẻ nhỏ do viêm tắc các đường hô hấp nhỏ (hay còn gọi là tiểu phế quản). Bệnh xuất hiện cao nhất vào mùa lạnh, khi trẻ xuất hiện những cơn ho ngày một kéo dài, nhất là về nửa đêm hoặc gần sáng. Nếu trẻ bị ho nhiều, không tự ý dùng thuốc giảm ho mà hãy đưa con đi khám.Giữ gìn vệ sinh mũi họng, giữ ấm để phòng bệnh cho trẻ.

Để phòng tránh các bệnh đường hô  hấp trong mùa lạnh, các bậc cha mẹ cần chú ý giữ ấm cho trẻ, hạn chế đến những nơi đông người. Luôn giữ gìn vệ sinh cho trẻ thật tốt, xịt rửa mũi bằng nước muối sinh lý thường xuyên. Khi trẻ có biểu hiện ho, chảy mũi, sốt… cần đưa trẻ đi khám tại các cơ sở y tế để điều trị sớm, tránh dẫn đến các biến chứng nặng.

Nguồn: Suckhoedoisong.vn

Bệnh gan nhiễm mỡ phát triển khi cơ thể sản xuất quá nhiều chất béo hoặc không chuyển hóa chất béo đủ hiệu quả.

Chất béo dư thừa được lưu trữ trong các tế bào gan, nơi nó tích tụ và gây ra bệnh gan nhiễm mỡ.

Cứ 4 người thì có 1 người bị gan nhiễm mỡ và từ đó có thể tiến triển thành xơ gan, ung thư gan, tiểu đường loại 2 và bệnh tim mạch, theo Express.

Bệnh gan nhiễm mỡ là một trong những bệnh lý ẩn, ít có triệu chứng rõ ràng nào để nhận biết.

Tuy nhiên, có 2 dấu hiệu cơ thể cảnh báo tình trạng nguy hiểm này. Đó là lúc nào cũng cảm thấy mệt mỏi và đau ở vai bên phải.

1. Mệt mỏi mạn tính

Mệt mỏi mạn tính hoặc khó chịu là một triệu chứng thường gặp ở những người bị bệnh gan như viêm gan, cho dù viêm gan do virus, do uống quá nhiều rượu hoặc do gan nhiễm mỡ, hay một bệnh di truyền.

Sự mệt mỏi do gan nhiễm mỡ có thể không liên tục hoặc liên tục, nhẹ hoặc nặng.

Theo trang web của Hiệp hội Tiêu hóa Canada cung cấp thông tin về tiêu hóa và gan – The GI Society -, không có mối liên hệ nào giữa mức độ nghiêm trọng của bệnh gan và mức độ mệt mỏi.

Những người bị bệnh gan nhẹ có thể bị kiệt sức hoàn toàn trong khi những người bị bệnh gan nặng có thể không cảm thấy mệt mỏi gì, hoặc ngược lại.

Vì mệt mỏi có thể do nhiều vấn đề khác như thiếu máu, trầm cảm, rối loạn giấc ngủ, chế độ ăn uống kém lành mạnh, mất nước hoặc lười vận động, nên có thể khó xác định liệu đó có phải do bệnh gan gây ra hay không, hoặc là do cả hai.

2. Đau vai bên phải

Hiệp hội tiêu hóa của Mỹ – Idaho Gastro – cho biết, nếu gan sưng lên do phản ứng với mỡ, thì có thể dẫn đến đau bụng trên bên phải hoặc đau vai phải.

Thông thường, xét nghiệm máu thường cho thấy những bất thường nhẹ.

Mỡ trong gan có thể nhìn thấy trên phim siêu âm, chụp CT và có thể định lượng bằng sinh thiết gan.

Nguyên nhân dẫn đến bệnh gan nhiễm mỡ

• Uống rượu

Trang web về sức khỏe WebMD cho biết, uống nhiều rượu bia khiến bạn dễ mắc bệnh hơn. Dần dần quá nhiều rượu sẽ dẫn đến sự tích tụ chất béo bên trong tế bào gan. Điều này khiến gan khó hoạt động hơn.

Nhưng một người cũng có thể mắc bệnh gan nhiễm mỡ ngay cả khi không uống rượu.

Các nguyên nhân khác của bệnh gan nhiễm mỡ bao gồm:

• Béo phì
• Đường trong máu cao
• Kháng insulin
• Mức độ cao của chất béo, đặc biệt là chất béo trung tính trong máu

Người bị gan nhiễm mỡ nên làm gì?

Lời khuyên dành cho những người bị gan nhiễm mỡ là tập thể dục, ăn hạn chế calo và giảm cân.

Một bước đột phá quan trọng mà các nhà nghiên cứu tại Đại học Gothenburg (Thụy Điển) đã chỉ ra rằng mỡ có thể biến mất mà không cần giảm cân nhiều.

Những người tham gia nghiên cứu chỉ đơn giản là tiếp tục ăn cùng một lượng calo, nhưng thay thế chất đường bột thành đạm.

Chỉ trong vòng 2 tuần, lượng mỡ trong gan đã giảm đáng kể.

Nguồn: Thanhnien.vn